Gympapass

• Ledarlett 45 minuters pass i små grupper om max 10 personer med enklare styrkeövningar samt en del konditionsövningar till passande musik. 
• Passet består av uppvärmning, styrkeövningar med egen kroppsvikt på matta, rörlighet, balans och avslutas med avslappning. 
• Passet innehåller inga hopp och anpassas efter individens nivå.