Cirkelträning

• Lederledd cirkelträning i små grupper om max 10 personer, passets längd är 45 minuter.
• Vi tränar igenom kroppens alla stora muskelgrupper på individuell nivå.
• Vi använder en kombination av anpassade tränings maskiner, gummiband, hantlar, kettlebells samt vår egen kropp.
• Vi tränar enligt metodiken, ”Progressiv Powerträning” som är en speciellt anpassad för att träna och bibehålla muskelmassan även högt upp i åldrarna